torsk i persiljesås

Kategori: Viktväktarna Underkategori: Torsk Portioner: 4

Ingredienser

Gör så här

  1. Tina fiskfiléerna, Hacka den gula löken eller skölj och strimla purjolöken
  2. Koka upp löken med fiskbuljongen
  3. Lägg i fiskfiléerna och låt dem koka på mycket svag värme under lock 5 - 8 min
  4. Ta upp fisken och lägg den på ett vatt
  5. Håll den varm
  6. Vispa ut mjölet i lite av mjölken och vispa ner det i den kokande fiskbuljongen
  7. Späd med resten av mjölken och låt såsen koka 3 - 5 minuter
  8. Blanda i persiljan och smaksätt med salt och peppar
  9. Häll såsen över fisken