Kycklinglårfilé med kokos
Kategori: Mat & Efterrätter
Underkategori: Kyckling
Mängd: 3 portioner
Kycklinglårfilé med kokos är en kryddig gryta med lök, vitlök, chili, ingefära, curry, citronskal och tomatpuré, avrundad med kokosmjölk. Mustig och het. Servera med ris.
Ingredienser
- ¾ paket kycklinglårfilé, 500 - 600 g
- olja till stekning
- ¾ hackad gul lök
- 1½ hackade vitlöksklyftor
- ¾ strimlad mellanstor röd chilipeppar
- 1½ tsk mald ingefära
- 1,1 tsk curry
- 1½ tsk salt
- 1½ tsk socker
- rivet skal av ¾ citron
- 3 msk tomatpuré
- 3 dl kokosmjölk
Gör så här
Mängder i instruktionerna är inte omräknade.
- Hetta upp olja i en stekgryta
- Lägg i lök, vitlök, chili och kryddor
- Rör om och fräs några minuter
- Lägg i lårfiléerna och bryn dem ca 5 minuter
- Tillsätt citronskal, tomatpuré och kokosmjölk
- Lägg lock på grytan och efterstek på svag värme i ca 25 - 30 minuter