chili con carne
Kategori:
Viktväktarna
Underkategori:
Köttfärs
Portioner:
4
Ingredienser
250 g mager köttfärs
2 gula lökar
200 g krossade tomater (½ burk)
200 g vita bönor i tomatsås (½ burk)
200 g konserverade kidneybönor
1 msk tomatpuré
½ tsk chilipulver ta mer
salt
Gör så här
Skala och hacka löken
Blanda den i tomatkrosset och låt det koka upp i en kastrull
Smula i köttfärsen och låt den koka upp
Rör den grynig med en gaffel under tiden
Låt den koka på svag värme ca 5 minuter
Blanda i de båda bönsorterna, tomatpurén och chilipulvret
Låt allt bli varmt
Smaksätt med salt om det behövs
Serveras gärna i pitabröd eller med bakad potatis
Anteckningar
GÖR DEN GÄRNA EN DAG I FÖRVÄG OCH LÅT DEN STÅ I KYLEN ÖVER NATTEN. DÅ HINNER SMAKEN MOGNA.