Recept
Inköpslista

Nyttig lasagne

Name: Nyttig lasagne
Yield: 4 servings
Cuisine: Pasta
Ingredients: 4 kycklingfiléer á 125 g; 2 paprikor i bitar; 15 champinjoner i bitar; 1 hackad gul lök; 1 tsk flytande marg. eller olja; 1 påse tacokrydda; 1 msk vetemjöl; 1 dl lättmjölk; 1,5 dl tacosås; 6 tortillabröd á 40 g; 1 dl riven ost, max 17%

Länk till receptet

Viktväktarna Pasta

1 portion

Inga betyg ännu

Logga in för att betygsätta

Nyttig lasagne är en tex-mex-inspirerad lasagne med tortillabröd, kyckling, paprika och champinjoner i en tacokryddad sås. Kalorisnål och smakrik.

Ingredienser

1 kycklingfilé á 125 g
½ paprikor i bitar
4 champinjoner i bitar
¼ hackad gul lök
1¼ krm flytande marg. eller olja
¼ påse tacokrydda
¾ tsk vetemjöl
¼ dl lättmjölk
2½ msk tacosås
1½ tortillabröd á 40 g
¼ dl riven ost, max 17%

Lägg i inköpslistan Finns i inköpslistan Visa listan

Tips: bocka av ingredienser och steg allteftersom. Det sparas på den här enheten i ett dygn.

Gör så här

Mängder i instruktionerna är inte omräknade.

Steg 1: Ugn: 200°
Steg 2: Dela kycklingen
Steg 3: Bryn paprika, champinjoner, kyckling och lök i matfett
Steg 4: Strö över tacokrydda och mjöl
Steg 5: Häll i mjölk och tacosås
Steg 6: Låt koka ihop några min
Steg 7: Varva kyckingblandningen och tortillabröden i en form och strö över osten
Steg 8: Grädda ca 20 min

Taggar fågel italienskt kalorisnålt kyckling pasta svamp ugnsrätt

Fler recept att prova

Mat & Efterrätter

Provlagade recept för mat och bakning

Färgtema

Auto (följer enhetens inställning) Ljust Mörkt

Facebook Alla taggar Integritetspolicy

Vi använder bara cookies som krävs för att sajten ska fungera – till exempel att hålla dig inloggad. Inga cookies för spårning eller annonsering, så det finns inget att välja bort. Läs mer.

Nyttig lasagne

Ingredienser

Gör så här

Fler recept att prova

Cannelloni med kyckling

Cannelloni med kycklingfyllning

Kalkonpasta med sparris och ärter

Tacokryddad kycklinglasagne